ランニング | Rebuild KO

かかとのズレを防ぐ靴紐の結び方

2014年12月17日ランニングランニングシューズ

ランニング時、シューズのかかとがずれるとパフォーマンスに影響してきます。そこで私は「ダブルアイレット」という方法で靴紐を結んでいます。この方法で結ぶようにしてから、かかとのずれやホールド感で悩むことがなくなりました。

2014年12月13日ランニングランニングアイテム, ランニングシューズ

現在のトレーニング用シューズがかなりヘタってきたので、新しいトレーニング用シューズとしてadidasの『adizero Mana 7』を購入しました。

2014年12月5日ランニングランニングアイテム

一人でマラソンに望む場合、貴重品の扱いに悩むことがあります。荷物預かりに出すということもできますが、ビビリなので万が一の紛失を考えて手元に残しておきたいものもあります。そこで今回は、私が実践している貴重品の携行方法を紹介…

2014年11月29日ランニングマラソン大会

地元ということで3年連続の出場となった豊田マラソン（11/16）のレポートです。

2014年11月14日ランニング

先日のしまだ大井川マラソンでは、太ももの張りと痛みによって30km以降は完全に失速したわけですが、マグネシウム不足が原因なのではないかという仮説を立ててみました。

2014年11月7日ランニングマラソン大会, ランニングアイテム

先日のしまだ大井川マラソンで実際に使ったウェアやアイテムを紹介します。