ランニング

いびがわマラソンまで１ヶ月を切って、気温的にも走りやすくなってきたので、香嵐渓までの往復29km弱を走ってきました。

マラソンで目標タイムを設定したら、そのタイムを達成するペースを計算して、そのペースをもとにして練習をしていくと思います。 この目標のペースを設定する際、気をつけたいことがあります。