ランニングアイテム

一人でマラソンに望む場合、貴重品の扱いに悩むことがあります。荷物預かりに出すということもできますが、ビビリなので万が一の紛失を考えて手元に残しておきたいものもあります。そこで今回は、私が実践している貴重品の携行方法を紹介…

以前紹介した「高機能リンキング5本指ソックスJAPAN」ですが、記事の中で穴があかないか心配と書いていた不安が的中しました。

ランニングなどの運動時、汗をかくことで水分や電解質が失われます。ヒトの体において電解質（イオン）とは、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのことで、体内で一定の濃度を維持することで体の機能を正常に保っていま…

先日紹介した「高機能リンキング5本指ソックスJAPAN」とあわせて、Tabio（タビオ）の「レーシングランエアー五本指ソックス」も購入したので紹介します。