トレーニング

走力を落とさないためには平日に走れるかどうかが重要だと思っています。 そこでいつ走るかというのが問題になります。

今更感がありますが、30～35kmの壁対策の候補として、ランスマで紹介されていた「ガチユル走」をやってみました。