ランニング | Rebuild KO

今シーズンのレース用シューズはadiZERO japan BOOST 3

2018年10月23日ランニングランニングシューズ

ランニングシューズは練習用を4～5足とレース用を1足持つようにしています。今シーズンのレース用シューズはadidasの「adiZERO japan BOOST 3」です。

2018年10月22日ランニングトレーニング, マラソン大会

しまだ大井川マラソンまであと1週間を切りました。毎度のことですが最後の1週間の過ごし方に悩みます。

2018年10月20日ランニングトレーニング

HIIT（高強度インターバルトレーニング）とは、高強度の運動をインターバルを挟み繰り返すことで短時間で高い効果が得られるトレーニングです。 HIITの詳細はよそに任せるとして、いろいろ方法がある中で私には縄跳びが合ってい…

2018年10月19日ランニングトレーニング, マラソン大会

28日のしまだ大井川マラソンに向けて、今週からテーパリングに入っています。とは言え思った以上に疲れが残っていて少し心配です。

2018年10月18日ランニングランニングアイテム

これまでマラソン大会で1泊2日する場合のバッグは、ビジネス寄りのバッグを使っていて、あまり場に合っていませんでした。そこで、遠征用のバックパックとしてAerのFit Pack2を購入しました。

2018年10月17日ランニングマラソン大会

涼しくなってきてそろそろマラソンシーズンですね。私の今シーズンの初戦はしまだ大井川マラソンです。